Pain de mie aux sons Dukan (pp et pl)

Pain de mie aux sons Dukan (pp et pl)

J’ai testé le pain de mie aux sons Dukan. Vous souhaitez mon avis? Il est extra, rien à voir avec l’autre pain dukan que je vous avais proposé. Celui-ci ressemble plus à du pain de mie. Il est parfait en sandwich minute ou encore en tartine. Coupez-le en 2, toastez les tranches et garnissez les de carré frais o%…un délice.
Pour préparer ce pain de mie aux sons, il vous faut moins de 5 min. Pour la cuisson, vous avez le choix entre le micro onde (4min) ou le four (il faut compter 20min à 200°C environ).

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Temps de préparation: 5min
Temps de cuisson: 4min

Ingrédients pour 1 pain de mie aux sons:

1 oeuf
2 c. à soupe de fromage blanc 0%
2 c. à soupe de son d’avoine
1 c. à soupe de son de blé
1 c. à café de levure chimique

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients et versez dans un petit moule en silicone d’environ 15 cm de long.
Cuire 4 min au micro onde. Démoulez et laissez refroidir.

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Ici, je l’ai coupé en 2 pour en faire un bon sandwich avec 2 tranches de blanc de poulet à la texane

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Alors, convaincu par ce pain de mie Dukan?

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ahsjla ahkal